Χωρίς ανταγωνιστή το τένις στη μακροζωία

Χωρίς ανταγωνιστή το τένις στη μακροζωία

Είναι γνωστό και από παλιότερες έρευνες πως το τένις βοηθάει στη μακροζωία, σύμφωνα και με την τελευταία μεγάλη επιστημονική έρευνα όμως, το τένις μπορεί να αυξήσει το προσδόκιμο ζωής κατά μια δεκαετία!

Η ομάδα του Copenhagen City Heart Study, εξέτασε εθελοντές σε μια περίοδο 25 ετών και αξιολόγησε την αύξηση του προσδόκιμου ζωής, με τη συμμετοχή τους σε διάφορες αθλητικές δραστηριότητες.

Συνολικά, 8.577 συμμετέχοντες εξετάστηκαν για θνησιμότητα όλων των αιτιών, μεταξύ των 10 Οκτωβρίου 1991 και 16 Σεπτεμβρίου 1994, έως και τις 22 Μαρτίου 2017, με κάποια αθλήματα να δείχνουν πως μπορούν να αυξήσουν το προσδόκιμο ζωής.

Από τα αθλήματα που δοκιμάστηκαν στην έρευνα, το τένις ξεπέρασε κάθε προσδοκία, δείχνοντας πως κάποιος άνθρωπος που παίζει συστηματικά αυτό το άθλημα, μπορεί να αυξήσει το προσδόκιμο της ζωής του κατά 9,7 χρόνια!

Προσπέρασε το αμέσως επόμενο άθλημα που υπήρχε στην έρευνα κατά 3,5 χρόνια. Αυτό ήταν το μπάντμιντον, το οποίο μπορεί να αυξήσει το προσδόκιμο κατά 6,2 χρόνια. Ακολουθεί το ποδόσφαιρο με 4,7 χρόνια και η ποδηλασία με 3,7 χρόνια.

Η κολύμβηση, που επίσης θεωρείται σημαντικό άθλημα για τη μακροζωία, απέχει αρκετά από το τένις, καθώς μπορεί να αυξήσει το προσδόκιμο ζωής στα 3,4 χρόνια, το τρέξιμο στα 3,2 χρόνια, η γυμναστική στα 3,1 χρόνια και άλλες δραστηριότητες γυμναστηρίου (κυρίως όργανα) στον 1,5 χρόνο. 

Ένα συμπέρασμα της έρευνας, είναι πως το αθλήματα αναψυχής, που περιλαμβάνουν και υψηλότερα επίπεδα κοινωνικής αλληλεπίδρασης, βοηθούν στη μακροζωία, ωστόσο αυτό το εύρημα αναμένεται να διερευνηθεί περαιτέρω στο μέλλον.

Πηγή

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Δημιουργία Σχολής Διαιτησίας Επιπέδου 1 υπό την αιγίδα της Ελληνικής Φίλαθλης Ομοσπονδίας Αντισφαίρισης! - Αιτήσεις Συμμετοχής

Δημιουργία Σχολής Διαιτησίας Επιπέδου 1 υπό την αιγίδα...

Η Γ΄ Ένωση Σωματείων Αντισφαίρισης Κεντροδυτικής...

Πέτρος Τσαρκνιάς: Τρείς κινήσεις για την άνθιση του τένις στην Ελλάδα!

Πέτρος Τσαρκνιάς: Τρείς κινήσεις για την άνθιση του...

O Πρόεδρος της Ένωσης Σωματείων Αντισφαίρισης...

Ο Θανάσης Στεφανόπουλος  και η Κάτια Πατσίκα σήκωσαν  το Ε3 στη Νάουσα - Ο Μιχάλης Πατσίκας και η Ανθή Μανωλοπούλου στα μετάλλια

Ο Θανάσης Στεφανόπουλος και η Κάτια Πατσίκα σήκωσαν ...

Το προηγούμενο σαββατοκύριακο στα γήπεδα του Αγ....

Roland Garros: Απόλυτος κυρίαρχος και πάλι ο Ναδάλ

Roland Garros: Απόλυτος κυρίαρχος και πάλι ο Ναδάλ

Το Roland Garros του ανήκει και αυτό επιβεβαιώθηκε για μία...

Τμήματα Αντισφαίρισης από τους Αετούς Βέροιας

Τμήματα Αντισφαίρισης από τους Αετούς Βέροιας

Οι Αετοί Βέροιας ανακοινώνουν την πρόθεση τους να...

Μανωλοπούλου, Νέγκας του ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΥ στους τελικούς τένις Ε3

Μανωλοπούλου, Νέγκας του ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΥ στους τελικούς...

Συνέχεια στις επιτυχίες έδωσαν οι αθλητές και...

Έκλεισε το… σπίτι του Ναδάλ ο Τσιτσιπάς

Έκλεισε το… σπίτι του Ναδάλ ο Τσιτσιπάς

Πήρε την… εκδίκησή του ο Στέφανος Τσιτσιπάς και...

Τεράστια επιτυχία το τουρνουά τένις «ΛΑΟΣ VEROIA OPEN» (Φωτό - Βίντεο)

Τεράστια επιτυχία το τουρνουά τένις «ΛΑΟΣ VEROIA OPEN»...

ΣΑΡΩΣΑΝ ΤΑ ΕΠΑΘΛΑ ΟΙ ΒΕΡΟΙΩΤΕΣ ΝΤΕΜΗΣ ΤΑΡΑΜΟΝΛΗΣ,...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟΙ ΤΙΤΛΟΙ ΣΧΕΤΙΚΩΝ ΑΡΘΡΩΝ

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ # ΝΕΑ

Σχετικά άρθρα

Η Γ΄ Ένωση Σωματείων Αντισφαίρισης Κεντροδυτικής Μακεδονίας σε συνεργασία τον Όμιλο Αντισφαίρισης Αριδαίας, διοργανώνουν Σχολή Διαιτησίας Επιπέδου 1 (National School) υπό την αιγίδα της Ελληνικής Φίλαθλης...

O Πρόεδρος της Ένωσης Σωματείων Αντισφαίρισης Κεντροδυτικής Μακεδονίας και Μέλος της Εθνικής Επιτροπής της ΕΦΟΑ κύριος Πέτρος Τσαρκνιάς κοινοποίησε επιστολή του προς την Ελληνική πολιτεία που αφορά...

Το προηγούμενο σαββατοκύριακο στα γήπεδα του Αγ. Νικολάου της Νάουσας διοργανώθηκε το τέταρτο τουρνουά Τένις Ε3 για αγόρια και κορίτσια 14 ετών της Γ’ Ένωσης Κεντροδυτικής Μακεδονίας. Την πρώτη θέση κατέλαβε...

Το Roland Garros του ανήκει και αυτό επιβεβαιώθηκε για μία ακόμα φορά. Ο Βασιλιάς της χωμάτινης περιόδου, Ραφαέλ Ναδάλ, επικράτησε με 6-3, 5-1, 6-1, 6-1 επί του "πρίγκιπα" Ντόμινικ Τιμ και κατέκτησε το Roland Garros για 12η...