Χωρίς ανταγωνιστή το τένις στη μακροζωία

Χωρίς ανταγωνιστή το τένις στη μακροζωία

Είναι γνωστό και από παλιότερες έρευνες πως το τένις βοηθάει στη μακροζωία, σύμφωνα και με την τελευταία μεγάλη επιστημονική έρευνα όμως, το τένις μπορεί να αυξήσει το προσδόκιμο ζωής κατά μια δεκαετία!

Η ομάδα του Copenhagen City Heart Study, εξέτασε εθελοντές σε μια περίοδο 25 ετών και αξιολόγησε την αύξηση του προσδόκιμου ζωής, με τη συμμετοχή τους σε διάφορες αθλητικές δραστηριότητες.

Συνολικά, 8.577 συμμετέχοντες εξετάστηκαν για θνησιμότητα όλων των αιτιών, μεταξύ των 10 Οκτωβρίου 1991 και 16 Σεπτεμβρίου 1994, έως και τις 22 Μαρτίου 2017, με κάποια αθλήματα να δείχνουν πως μπορούν να αυξήσουν το προσδόκιμο ζωής.

Από τα αθλήματα που δοκιμάστηκαν στην έρευνα, το τένις ξεπέρασε κάθε προσδοκία, δείχνοντας πως κάποιος άνθρωπος που παίζει συστηματικά αυτό το άθλημα, μπορεί να αυξήσει το προσδόκιμο της ζωής του κατά 9,7 χρόνια!

Προσπέρασε το αμέσως επόμενο άθλημα που υπήρχε στην έρευνα κατά 3,5 χρόνια. Αυτό ήταν το μπάντμιντον, το οποίο μπορεί να αυξήσει το προσδόκιμο κατά 6,2 χρόνια. Ακολουθεί το ποδόσφαιρο με 4,7 χρόνια και η ποδηλασία με 3,7 χρόνια.

Η κολύμβηση, που επίσης θεωρείται σημαντικό άθλημα για τη μακροζωία, απέχει αρκετά από το τένις, καθώς μπορεί να αυξήσει το προσδόκιμο ζωής στα 3,4 χρόνια, το τρέξιμο στα 3,2 χρόνια, η γυμναστική στα 3,1 χρόνια και άλλες δραστηριότητες γυμναστηρίου (κυρίως όργανα) στον 1,5 χρόνο. 

Ένα συμπέρασμα της έρευνας, είναι πως το αθλήματα αναψυχής, που περιλαμβάνουν και υψηλότερα επίπεδα κοινωνικής αλληλεπίδρασης, βοηθούν στη μακροζωία, ωστόσο αυτό το εύρημα αναμένεται να διερευνηθεί περαιτέρω στο μέλλον.

Πηγή

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Διεθνής επιτυχία για την βεροιώτισσα τενίστρια Ελένη Λαζαρίδου!

Διεθνής επιτυχία για την βεροιώτισσα τενίστρια Ελένη...

Αποκορύφωση επιτυχιών για τη βεροιώτισα αθλήτρια η...

Πολύ καλές εμφανίσεις των αθλητών προ-τζούνιορ του Ομίλου Αντισφαίρισης

Πολύ καλές εμφανίσεις των αθλητών προ-τζούνιορ του...

5ο ΑΤΟΜΙΚΟ ΠΡΑΣΙΝΟ ΣΤΗΝ ΠΤΟΛΕΜΑΪΔΑ!Πολύ καλές...

«Οικογενειακή υπόθεση» για Μιχάλη και Κάτια Πατσίκα τα κύπελλα στο τουρνουά της Καστοριάς

«Οικογενειακή υπόθεση» για Μιχάλη και Κάτια Πατσίκα...

Το προηγούμενο σαββατοκύριακο διεξήχθησαν στην...

Στους

Στους "16" του Shanghai Masters ο Τσιτσιπάς!

Την πρώτη του νίκη με αντίπαλο τον Φίλιξ Οζέ Αλιασίμ...

Χρυσό Κύπελο  για την Τατιάνα Έλενα Γιτοπούλου!

Χρυσό Κύπελο για την Τατιάνα Έλενα Γιτοπούλου!

H 13χρονη αθλήτρια  Γιτοπούλου Τατιάνα Ελένα του ΓΑΣ...

Νέες επιτυχίες του Ομίλου Αντισφαίρισης Αλέξανδρος Βέροιας

Νέες επιτυχίες του Ομίλου Αντισφαίρισης Αλέξανδρος...

Συνέχεια των επιτυχιών έδωσαν οι αθλητές και...

 Νέες επιτυχίες του Ομίλου Αντισφαίρισης Αλέξανδρος Βέροιας

Νέες επιτυχίες του Ομίλου Αντισφαίρισης Αλέξανδρος...

Με τον καλύτερο τρόπο ξεκίνησαν οι αγωνιστικές...

Ξεκίνησαν οι εγγραφές στον Όμιλο Αντισφαίρισης Αλέξανδρο Βέροιας - Παίζουμε τένις στην Βέροια

Ξεκίνησαν οι εγγραφές στον Όμιλο Αντισφαίρισης...

«Ακόμη μια χρονιά ξεκινάμε δυναμικά και σας...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟΙ ΤΙΤΛΟΙ ΣΧΕΤΙΚΩΝ ΑΡΘΡΩΝ

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ # ΝΕΑ

Σχετικά άρθρα

Αποκορύφωση επιτυχιών για τη βεροιώτισα αθλήτρια η οποία έφτασε στα ημιτελικά, καταλαμβάνοντας την τρίτη θέση, του διπλού γυναικών στο διεθνές τουρνουά της ITF (INTERNATIONAL TENNIS FENDERATION) στη Ρόδο (30/9-5/10) για...

5ο ΑΤΟΜΙΚΟ ΠΡΑΣΙΝΟ ΣΤΗΝ ΠΤΟΛΕΜΑΪΔΑ!Πολύ καλές εμφανίσεις πραγματοποίησαν οι προ-τζουνιορς αθλητές και αθλήτριες του ΟΑ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ ΒΕΡΟΙΑΣ.Στο ατομικό πρωτάθλημα πράσινου επιπέδου που έγινε στην Πτολεμαΐδα...

Το προηγούμενο σαββατοκύριακο διεξήχθησαν στην Καστοριά οι αγώνες Ε3 της Γ’ Ένωσης Κεντροδυτικής Μακεδονίας για αθλητές έως 14 ετών. Σε «οικογενειακή υπόθεση» εξελίχθηκε το τουρνουά, αφού τα αδέρφια Μιχάλης...

Την πρώτη του νίκη με αντίπαλο τον Φίλιξ Οζέ Αλιασίμ πανηγύρισε ο Στέφανος Τσιτσιπάς, ο οποίος συνεχίζει τις καλές εμφανίσεις του και στη Σαγκάη, εξασφαλίζοντας μια θέση για τους "16" καλύτερους του Shanghai...