«Δώδεκα λεπτά σκέψης» Της Ελίζας Καραβασίλη*

Πόσοι από εμάς προγραμματίσαμε ένα ταξίδι για διακοπές ή για δουλειά ή για να συναντήσουμε αγαπημένα μας πρόσωπα. Με πόση λαχτάρα περιμέναμε ένα τρένο για να φτάσουμε στο προορισμό μας.

Καλό ταξίδι! Είναι πάντα η τελευταία κουβέντα όλων όσων αποχωρίζονται.

Για μερικούς όμως το εισιτήριο τους δεν είχε επιστροφή.

Πόσο άδικο είναι να μην έχεις την ευκαιρία να αγκαλιάσεις, να μιλήσεις, να γελάσεις, να κλάψεις ή να δεις ένα αγαπημένο σου πρόσωπο. Απαρηγόρητοι όλοι. Απαρηγόρητη όλη η Ελλάδα.

Απαρηγόρητος και ο πόνος. ΚΡΑΥΓΗ που δεν ακούγεται. Πνίγεται από το ακαταλόγιστο συναίσθημα του ΠΕΝΘΟΥΣ. Σκέψεις, συναισθήματα που δεν χωρούν στη λογική μας.

Το πένθος είναι μια πολύπλοκη και μακροχρόνια διαδικασία που περνάει πολλά συναισθηματικά στάδια:

1.Άρνηση: «αποκλείεται να...» «δεν μπορεί να συμβαίνει αυτό σε μένα...», «δεν το πιστεύω...»

2.Θυμός: «είναι άδικο...», «τι έκανα και για να αξίζω κάτι τέτοιο....», «υπάρχει Θεός;;;»

3.Διαπραγμάτευση: «αν είχα κάνει κάτι δεν θα είχε συμβεί ...», «τι λάθος έκανα...», «εγώ φταίω που....»

4.Κατάθλιψη: «δεν έχω κανένα ενδιαφέρον...», «δεν έχω λόγο για να ζω...», «γιατί να προσπαθήσω....»

5.Αποδοχή: «πονάω αλλά η ζωή συνεχίζεται....», «έχω συνειδητοποιήσει τι έχει γίνει και όλα θα πάνε καλά....»

Πέντε στάδια με συναισθηματικές και ψυχοσωματικές διαταραχές όπως:

Άγχος, θυμό, ματαίωση- παραίτηση, απαισιοδοξία, απελπισία, ενοχές εφιάλτες, αφυπνίσεις, υπερυπνία ή υπνηλία, απώλεια ή αύξηση της όρεξης με ανορεκτικές ή βουλιμικές τάσεις αντίστοιχα, κρίσεις κλάματος, καταθλιπτική διάθεση, αίσθημα θλίψης, νευρικότητα, παραισθήσεις, ψυχοκινητική αναστολή, μειωμένη ικανότητα της νοητικής συγκέντρωσης.

Το Κέντρο Αναφοράς και Παροχής Συμβουλευτικής της «Πρωτοβουλίας για το Παιδί» παρέχει υπηρεσίες διαχείρισης πένθους από εξειδικευμένο προσωπικό (παιδοψυχίατρο, ψυχολόγο, κοινωνικό λειτουργό) καλώντας στο 23310 – 23700.

Δεν είσαι μόνος σου, μην σιωπάς ....

*Κοινωνική Λειτουργός, Υπεύθυνη Εθελοντών και Επικοινωνίας στην «Πρωτοβουλία για το Παιδί»