Πρόληψη των επιπτώσεων από την εμφάνιση υψηλών θερμοκρασιών και καύσωνα

Πρόληψη των επιπτώσεων από την εμφάνιση υψηλών θερμοκρασιών και καύσωνα

Σχετικά με την πρόληψη των επιπτώσεων από την εμφάνιση υψηλών θερμοκρασιών και καύσωνα, το Τμήμα Πρόληψης και Προαγωγής Υγείας της Διεύθυνσης Δημόσιας Υγείας της Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας, εξέδωσε την ακόλουθη ανακοίνωση: 

«Ο καύσωνας είναι ένα εποχιακό φαινόμενο που εμφανίζεται κατά τους θερινούς μήνες. Χαρακτηρίζεται από υψηλές θερμοκρασίες, οι οποίες σε σχέση και με άλλους ατμοσφαιρικούς παράγοντες όπως η υψηλή υγρασία ,η άπνοια,  η ρύπανση κλπ μπορούν να προκαλέσουν στον ανθρώπινο οργανισμό διάφορες διαταραχές ποικίλης βαρύτητας. Ο ανθρώπινος οργανισμός έχει την ικανότητα να προσαρμόζεται και διατηρεί σχετικά σταθερή την θερμοκρασία του αλλά μέχρι ενός ορίου πέρα από το οποίο δεν μπορεί να αντιδράσει και έτσι εμφανίζονται διάφορες διαταραχές από την απλή θερμική εξάντληση μέχρι την θερμοπληξία. Το φαινόμενο του καύσωνα και των υψηλών θερμοκρασιών  είναι εντονότερο στις μεγάλες πόλεις ,εξ αιτίας της ατμοσφαιρικής ρύπανσης.

Το Τμήμα Πρόληψης και Προαγωγής Υγείας της Διεύθυνσης Δημόσιας Υγείας της Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας, δίνει τις παρακάτω οδηγίες ως μέτρα προστασίας για την προστασία των πολιτών από τις βλαπτικές συνέπειες των υψηλών θερμοκρασιών και του καύσωνα:

Γενικές οδηγίες:

1.Αποφυγή της έκθεσης στον ήλιο και παραμονή σε σκιερά και δροσερά μέρη. 

2.Να αποφεύγεται ο συνωστισμός.

3.Ελαφρό ντύσιμο με ανοιχτόχρωμα και άνετα ρούχα ώστε να αερίζεται το σώμα.

4.Επιβάλλεται η χρήση του καπέλου όπως και τα μαύρα ή σκουρόχρωμα γυαλιά ηλίου. 

5.Αποφεύγεται η βαριά σωματική εργασία , η εργασία σε ιδιαίτερα θερμούς χώρους με άπνοια και υγρασία, το τρέξιμο και η βάδιση για πολλή ώρα  

6.Η διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει μικρά γεύματα με λίγες θερμίδες, κυρίως λαχανικά και φρούτα. Να προσλαμβάνονται άφθονα υγρά (νερό, χυμοί φρούτων) και να περιορίζονται σημαντικά οι λιπαρές τροφές. Σε περίπτωση μεγάλης εφίδρωσης συστήνεται η πρόσθετη λήψη αλατιού για να περιοριστούν οι απώλειες των υγρών από το σώμα. Απαγορεύεται το αλκοόλ.

7.Αποφεύγονται τα πολύωρα ταξίδια με τα μέσα μαζικής μεταφοράς ιδιαίτερα αν αυτά δεν κλιματίζονται.

8.Πολλά χλιαρά ντους στην διάρκεια της ημέρας.

9.Τέλος αποφεύγονται οι χωρίς σοβαρό λόγο μετακινήσεις κατά τις θερμές ώρες 12 μ.μ. – 4μμ.

10.Οι χώροι εργασίας θα πρέπει να διαθέτουν κλιματισμό, καθώς και τα ιδρύματα που περιθάλπουν νεογνά, βρέφη, ηλικιωμένους και άτομα με ειδικές ανάγκες. 

Ως ομάδες  υψηλού κινδύνου θεωρούνται τα άτομα με χρόνια προβλήματα υγείας από το αναπνευστικό, καρδιαγγειακό, οι διαβητικοί, οι νεφροπαθείς κ.λ.π, τα άτομα ηλικίας άνω των 65 ετών, τα βρέφη και τα παιδιά».

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

«21ος Δρόμος Θυσίας»: Δηλώσεις συμμετοχής και πριν τον αγώνα

«21ος Δρόμος Θυσίας»: Δηλώσεις συμμετοχής και πριν τον...

Ο Δήμος Ηρωικής Πόλεως Νάουσας και η Αντιδημαρχία...

Εργατική Πρωτομαγιά: Μήνυμα του Δημάρχου Αλεξάνδρειας Παναγιώτη Γκυρίνη

Εργατική Πρωτομαγιά: Μήνυμα του Δημάρχου Αλεξάνδρειας...

Αγαπητές συμπολίτισσες και αγαπητοί συμπολίτες,Η 1η...

Έφυγε από τη ζωή ο Στέφανος Πρυμίδης σε ηλικία 62 ετών

Έφυγε από τη ζωή ο Στέφανος Πρυμίδης σε ηλικία 62 ετών

Έφυγε από τη ζωή και κηδεύεται την Παρασκευή 2 Μαΐου 2025...

Έφυγε από τη ζωή ο Νικόλαος Τροχόπουλος σε ηλικία 83 ετών

Έφυγε από τη ζωή ο Νικόλαος Τροχόπουλος σε ηλικία 83...

Έφυγε από τη ζωή και κηδεύεται την Παρασκευή 2 Μαΐου 2025...

Έφυγε από τη ζωή ο Κων/νος Μισιρλής σε ηλικία 82 ετών

Έφυγε από τη ζωή ο Κων/νος Μισιρλής σε ηλικία 82 ετών

Έφυγε από τη ζωή και κηδεύεται την Παρασκευή 2 Μαΐου 2025...

ΑΠΟΧΑΙΡΕΤΙΣΜΟΣ ΣΤΟΝ πρ.. ΠΡΟΕΔΡΟ ΤΟΥ  Ι. Σ. Η.

ΑΠΟΧΑΙΡΕΤΙΣΜΟΣ ΣΤΟΝ πρ.. ΠΡΟΕΔΡΟ ΤΟΥ Ι. Σ. Η.

Ο Βασίλης Διαμαντόπουλος , με την προσωπικότητα, το...

ΘEΡΜΑ ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ

ΘEΡΜΑ ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ

Με μητρικά συναισθήματα αγάπης και υπερηφάνειας...

Μήνυμα του Κ. Βοργιαζίδη  για την  Πρωτομαγιά

Μήνυμα του Κ. Βοργιαζίδη για την Πρωτομαγιά

Τιμούμε την επέτειο της Εργατικής Πρωτομαγιάς, ως...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟΙ ΤΙΤΛΟΙ ΣΧΕΤΙΚΩΝ ΑΡΘΡΩΝ

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ # ΝΕΑ

Σχετικά άρθρα

Η είδηση της αιφνίδιας απώλειας του 66χρονου ηλεκτρολόγου Γιώργου Κουτσιώνη, το πρωί της Τετάρτης (29/5/2024), σκόρπισε θλίψη στην κοινωνία της Βέροιας.  Ο Γιώργος Κουτσιώνης υπήρξε άριστος επαγγελματίας και...

Θανατηφόρο τροχαίο σημειώθηκε σήμερα, πρωί Δευτέρας 1 Απριλίου, λίγο πριν τις 10.00, στην Πατρίδα Βέροιας, όταν  ΙΧ αυτοκίνητο που κινούνταν απο Βέροια προς Νάουσα , ξέφυγε απο τον έλεγχο, πέρασε στο αντίθετο...

Από τη Διεύθυνση Περιβάλλοντος - Καθαριότητας και Πολιτικής Προστασίας του Δήμου Βέροιας, ανακοινώνεται ότι επικαιροποιήθηκε από την ΕΜΥ, το έκτακτο δελτίο επιδείνωσης καιρού, το οποίο για την περιοχή μας,...

Ο χαρακτηριστικός ήχος και το προειδοποιητικό μήνυμα από το 112 ελήφθη πριν λίγο(απόγευμα Δευτέρας 04/9) από τους κατοίκους σε όλη την Ημαθία. Το «καμπανάκι» από την Πολιτική Προστασία χτύπησε λόγω της...