Η ΜΟΥΣΙΚΗ ΤΗΣ «ΤΡΙΤΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣ»

Η ΜΟΥΣΙΚΗ ΤΗΣ «ΤΡΙΤΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣ»

Γράφει η Ευδοξία Δαβόρα

Μουσικοπαιδαγωγός - μουσικοθεραπεύτρια

Δεν υπάρχει πτυχή της ζωής μας, στην οποία να μην εμπεριέχεται το τραγούδι.

Από τον θρήνο, στο κάλεσμα της γέννησης, σε έναν μαγικό κύκλο.

Η δύναμη της μουσικής ξεσηκώνει τους μικρούς κυρίως, αλλά και μεγάλους, αλλάζοντάς τη διάθεσή τους και τους κάνει να νιώθουν πιο ανοιχτοί, χαρούμενοι και ζωντανοί. Ανάλογη επίδραση έχει παρατηρηθεί και στη ζωή των ανθρώπων της «τρίτης ηλικίας»(60-75 ετών).

Μια συναρπαστική έρευνα, αποδεικνύει ότι η μουσική εξακολουθεί να προσφέρει ισχυρές δυνατότητες στην ενίσχυση της υγείας και της ευημερίας στην τρίτη ηλικία. Η ενεργή παραγωγή μουσικής έχει βρεθεί ότι αποτελεί πηγή ενισχυμένης κοινωνικής συνοχής, απόλαυσης, προσωπικής ανάπτυξης και ενδυνάμωσης και συμβάλλει στην ανάκαμψη από την κατάθλιψη και τη διατήρηση της προσωπικής ευεξίας σε αυτό το στάδιο ζωής των ενηλίκων. Σε ένα πλαίσιο όπου το προσδόκιμο ζωής στην ηλικία των 65 ετών αυξάνεται με ταχείς ρυθμούς και παρόλο που αυξάνεται ο αριθμός των ηλικιωμένων που ζουν μεμονωμένα, η έρευνα μας δίνει σημαντικές πληροφορίες στην κατανόηση του τρόπου με τον οποίο η πρόσβαση στην ενεργή μουσική μπορεί να βελτιώσει τη ζωή των ηλικιωμένων. 

Η μουσική, σύμφωνα με τους Iwasaki και Shank είναι μία από τις πολλές καλλιτεχνικά σημαντικές και δημιουργικές δραστηριότητες αναψυχής που είναι πνευματικά αναζωογονητικές και προάγουν την αυτοεκδήλωση.

Σε έρευνα του Forssen το 2007 σε ένα νοσοκομείο της Σουηδίας, οι 60 συμμετέχοντες ηλικίας 60-75 ετών χωρίστηκαν σε δυο ομάδες. Η μια ομάδα οργανώθηκε σε χορωδιακό πλαίσιο, τραγουδώντας, παίζοντας όργανα και ακούγοντας μουσική σε διάφορες στιγμές της καθημερινότητάς τους. Η δεύτερη ομάδα, η ομάδα ελέγχου δεν είχε κάποιο μουσικό ερέθισμα λειτουργώντας ανεξάρτητα στην καθημερινότητά τους. Η πειραματική ομάδα συμμετείχε σε μουσικές συναντήσεις δύο φορές την εβδομάδα για πέντε εβδομάδες όπου τραγουδούσαν γνωστά τραγούδια και χρησιμοποιούσαν απλά κρουστά για συνοδεία και ηχητικά εφέ. Σε αυτό το διάστημα σημειώθηκαν σημαντικές βελτιώσεις μεταξύ της πειραματικής ομάδας, συμπεριλαμβανομένης της θετικότερης ικανοποίησης από τη ζωή, αλλά και της μουσικής ιδέας. Η σχέση μουσικής και ποιότητας ζωής, της κοινωνικής αλληλεπίδρασης και της εμπιστοσύνης εμπλουτισμένης με μια αίσθηση ολοκλήρωσης, αποδόθηκαν σε αυτήν την εμπειρία της ενεργού μουσικής παραγωγής. Το μουσικό υπόβαθρο δεν έκανε τη διαφορά. Η μουσική είχε νόημα και σημασία τόσο στη ζωή των επαγγελματιών μουσικών, των ερασιτεχνών δημιουργών μουσικής όσο και των αρχαρίων. Και ενώ η κοινή άποψη είναι πως υπήρχαν όρια όσον αφορά τη μουσική εξέλιξη σε συμμετέχοντες μεγαλύτερης ηλικίας και δεν είναι σε θέση να αποκτήσουν νέες γνώσεις και δεξιοτεχνίες, η έρευνα απέδειξε πως οι ηλικιωμένοι, μπορούν να μάθουν ή να συνεχίσουν να αναπτύσσονται μουσικά, όταν βρίσκονται σε ομάδες στις οποίες αντιμετωπίζονται ως ικανοί και λειτουργούντες ενήλικες, υποστηρίζοντας ότι αυτό αποδεικνύεται και από τη συνεχή πλαστικότητα του εγκεφάλου και στο γεγονός ότι η δεξιότητα στη μουσική οργάνωση, μπορεί να αντισταθμίσει τη μειωμένη αποτελεσματικότητα της μνήμης.

Οι ίδιοι συμμετέχοντες, αναφέρθηκαν στη χορωδία, ως έναν ενδυναμωτικό και πλούσιο εκφραστικό χώρο, όπου τα μέλη των χορωδιών ήταν σε θέση όχι μόνο να αλλάξουν τον τρόπο σκέψης τους την καθημερινότητά τους, αλλά και να αλλάξουν την καθημερινή πραγματικότητά τους.

Πηγή

Εφημερίδα Λαός
ΣΥΝΤΑΚΤΗΣ: Εφημερίδα Λαός - Τοπική Εφημερίδα

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΕΟΠΥΥ: Συνεχίζεται το αλαλούμ με τις αποζημιώσεις γυαλιών οράσεως - Τι ισχύει τελικά

ΕΟΠΥΥ: Συνεχίζεται το αλαλούμ με τις αποζημιώσεις...

Νέες διευκρινίσεις εξέδωσε ο ΕΟΠΥΥ.«Κομφούζιο»...

Έκφραση της Ψυχής ως σύμμαχος της Υγείας… - «Ο νικητής είναι ο ηττημένος που προσπάθησε ακόμα μια φορά…»

Έκφραση της Ψυχής ως σύμμαχος της Υγείας… - «Ο νικητής...

Της Χρύσας Μπέκα , Ψυχολόγος – ψυχοθεραπεύτρια   ...

Καφέ ή άσπρα αυγά: Ποια είναι πιο υγιεινά και ποια να βάψεις το Πάσχα

Καφέ ή άσπρα αυγά: Ποια είναι πιο υγιεινά και ποια να...

Έφτασε η εποχή που τα αυγά μπαίνουν στην φαρέτρα μας...

Ο ΕΟΦ ανακαλεί συμπλήρωμα διατροφής

Ο ΕΟΦ ανακαλεί συμπλήρωμα διατροφής

Ο ΕΟΦ αποφάσισε την ανάκληση του συμπληρώματος...

ΕΦΕΤ: Τι πρέπει να προσέξετε για τις πασχαλινές αγορές τροφίμων

ΕΦΕΤ: Τι πρέπει να προσέξετε για τις πασχαλινές αγορές...

Ο Ε.Φ.Ε.Τ., υλοποιεί τον ετήσιο προγραμματισμό ελέγχων...

Τα 17 σούπερ-τρόφιμα που κάνουν καλό στην καρδιά

Τα 17 σούπερ-τρόφιμα που κάνουν καλό στην καρδιά

Για να είναι υγιής η καρδιά πρέπει να τρώμε άφθονα...

Να τι κάνει ένα χάμπουργκερ στις αρτηρίες σας

Να τι κάνει ένα χάμπουργκερ στις αρτηρίες σας

Ακόμα και μια διατροφική παρασπονδία έχει άμεση...

Ελαιόλαδο εναντίον 100 ασθενειών

Ελαιόλαδο εναντίον 100 ασθενειών

Το ελαιόλαδο αποκαλείται και υγρός χρυσός και οι λόγοι...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟΙ ΤΙΤΛΟΙ ΣΧΕΤΙΚΩΝ ΑΡΘΡΩΝ

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ # ΝΕΑ

Σχετικά άρθρα

Γράφει η Ευδοξία ΔαβόραΜουσικοπαιδαγωγός - μουσικοθεραπεύτρια Όταν ο τρόπος της ζωής και η καθημερινότητά μας, μας επιτάσσουν γρήγορους ρυθμούς, άμεσες αποφάσεις, και περιορισμένο χώρο και χρόνο για τον...

Νέες διευκρινίσεις εξέδωσε ο ΕΟΠΥΥ.«Κομφούζιο» φαίνεται πως επικρατεί στις περιφερειακές διευθύνσεις του ΕΟΠΥΥ σχετικά με την αποζημίωση οπτικών ειδών καιειδικών θεραπειών, δύο κατηγορίες παροχών που το...

Της Χρύσας Μπέκα , Ψυχολόγος – ψυχοθεραπεύτρια                  «Ήταν μια φορά μια κάμπια που είχε ερωτευτεί ένα λουλούδι. Ήταν οπωσδήποτε ένας αταίριαστος έρωτας,...

Έφτασε η εποχή που τα αυγά μπαίνουν στην φαρέτρα μας και ετοιμαζόμαστε για την βαφή τους, την Μεγάλη Πέμπτη.  Κι εκεί ξεκινά το δίλημμα, του ποιο αυγό να επιλέξεις. Καφέ ή λευκά; Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα...