Η ΜΟΥΣΙΚΗ ΤΗΣ «ΤΡΙΤΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣ»

Η ΜΟΥΣΙΚΗ ΤΗΣ «ΤΡΙΤΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣ»

Γράφει η Ευδοξία Δαβόρα

Μουσικοπαιδαγωγός - μουσικοθεραπεύτρια

Δεν υπάρχει πτυχή της ζωής μας, στην οποία να μην εμπεριέχεται το τραγούδι.

Από τον θρήνο, στο κάλεσμα της γέννησης, σε έναν μαγικό κύκλο.

Η δύναμη της μουσικής ξεσηκώνει τους μικρούς κυρίως, αλλά και μεγάλους, αλλάζοντάς τη διάθεσή τους και τους κάνει να νιώθουν πιο ανοιχτοί, χαρούμενοι και ζωντανοί. Ανάλογη επίδραση έχει παρατηρηθεί και στη ζωή των ανθρώπων της «τρίτης ηλικίας»(60-75 ετών).

Μια συναρπαστική έρευνα, αποδεικνύει ότι η μουσική εξακολουθεί να προσφέρει ισχυρές δυνατότητες στην ενίσχυση της υγείας και της ευημερίας στην τρίτη ηλικία. Η ενεργή παραγωγή μουσικής έχει βρεθεί ότι αποτελεί πηγή ενισχυμένης κοινωνικής συνοχής, απόλαυσης, προσωπικής ανάπτυξης και ενδυνάμωσης και συμβάλλει στην ανάκαμψη από την κατάθλιψη και τη διατήρηση της προσωπικής ευεξίας σε αυτό το στάδιο ζωής των ενηλίκων. Σε ένα πλαίσιο όπου το προσδόκιμο ζωής στην ηλικία των 65 ετών αυξάνεται με ταχείς ρυθμούς και παρόλο που αυξάνεται ο αριθμός των ηλικιωμένων που ζουν μεμονωμένα, η έρευνα μας δίνει σημαντικές πληροφορίες στην κατανόηση του τρόπου με τον οποίο η πρόσβαση στην ενεργή μουσική μπορεί να βελτιώσει τη ζωή των ηλικιωμένων. 

Η μουσική, σύμφωνα με τους Iwasaki και Shank είναι μία από τις πολλές καλλιτεχνικά σημαντικές και δημιουργικές δραστηριότητες αναψυχής που είναι πνευματικά αναζωογονητικές και προάγουν την αυτοεκδήλωση.

Σε έρευνα του Forssen το 2007 σε ένα νοσοκομείο της Σουηδίας, οι 60 συμμετέχοντες ηλικίας 60-75 ετών χωρίστηκαν σε δυο ομάδες. Η μια ομάδα οργανώθηκε σε χορωδιακό πλαίσιο, τραγουδώντας, παίζοντας όργανα και ακούγοντας μουσική σε διάφορες στιγμές της καθημερινότητάς τους. Η δεύτερη ομάδα, η ομάδα ελέγχου δεν είχε κάποιο μουσικό ερέθισμα λειτουργώντας ανεξάρτητα στην καθημερινότητά τους. Η πειραματική ομάδα συμμετείχε σε μουσικές συναντήσεις δύο φορές την εβδομάδα για πέντε εβδομάδες όπου τραγουδούσαν γνωστά τραγούδια και χρησιμοποιούσαν απλά κρουστά για συνοδεία και ηχητικά εφέ. Σε αυτό το διάστημα σημειώθηκαν σημαντικές βελτιώσεις μεταξύ της πειραματικής ομάδας, συμπεριλαμβανομένης της θετικότερης ικανοποίησης από τη ζωή, αλλά και της μουσικής ιδέας. Η σχέση μουσικής και ποιότητας ζωής, της κοινωνικής αλληλεπίδρασης και της εμπιστοσύνης εμπλουτισμένης με μια αίσθηση ολοκλήρωσης, αποδόθηκαν σε αυτήν την εμπειρία της ενεργού μουσικής παραγωγής. Το μουσικό υπόβαθρο δεν έκανε τη διαφορά. Η μουσική είχε νόημα και σημασία τόσο στη ζωή των επαγγελματιών μουσικών, των ερασιτεχνών δημιουργών μουσικής όσο και των αρχαρίων. Και ενώ η κοινή άποψη είναι πως υπήρχαν όρια όσον αφορά τη μουσική εξέλιξη σε συμμετέχοντες μεγαλύτερης ηλικίας και δεν είναι σε θέση να αποκτήσουν νέες γνώσεις και δεξιοτεχνίες, η έρευνα απέδειξε πως οι ηλικιωμένοι, μπορούν να μάθουν ή να συνεχίσουν να αναπτύσσονται μουσικά, όταν βρίσκονται σε ομάδες στις οποίες αντιμετωπίζονται ως ικανοί και λειτουργούντες ενήλικες, υποστηρίζοντας ότι αυτό αποδεικνύεται και από τη συνεχή πλαστικότητα του εγκεφάλου και στο γεγονός ότι η δεξιότητα στη μουσική οργάνωση, μπορεί να αντισταθμίσει τη μειωμένη αποτελεσματικότητα της μνήμης.

Οι ίδιοι συμμετέχοντες, αναφέρθηκαν στη χορωδία, ως έναν ενδυναμωτικό και πλούσιο εκφραστικό χώρο, όπου τα μέλη των χορωδιών ήταν σε θέση όχι μόνο να αλλάξουν τον τρόπο σκέψης τους την καθημερινότητά τους, αλλά και να αλλάξουν την καθημερινή πραγματικότητά τους.

Πηγή

Εφημερίδα Λαός
ΣΥΝΤΑΚΤΗΣ: Εφημερίδα Λαός - Τοπική Εφημερίδα

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Ανακαλύφθηκε το ελιξήριο της νεότητας!

Ανακαλύφθηκε το ελιξήριο της νεότητας!

Ανακαλύφθηκε πρωτεΐνη που προστατεύει τα κύτταρα από...

Το φρούτο που ενδυναμώνει τη μνήμη

Το φρούτο που ενδυναμώνει τη μνήμη

Ένα νέο "όπλο" κατά της γήρανσης ήρθε να προστεθεί...

Ποιες ώρες της ημέρας καίμε περισσότερες θερμίδες;

Ποιες ώρες της ημέρας καίμε περισσότερες θερμίδες;

Στους διαφορετικούς ρυθμούς με τους οποίους κάνει...

Προσοχή! Αυτά είναι τα πιο καρκινογόνα τρόφιμα (ΦΩΤΟ)

Προσοχή! Αυτά είναι τα πιο καρκινογόνα τρόφιμα (ΦΩΤΟ)

Δυστυχώς, δεκατέσσερα εκατομμύρια άνθρωποι στον κόσμο...

Ανακάλεσε κατεψυγμένα ψάρια ο ΕΦΕΤ

Ανακάλεσε κατεψυγμένα ψάρια ο ΕΦΕΤ

Στην ανάκληση μη ασφαλών κατεψυγμένων ιχθυηρών...

Την Τετάρτη 14 Νοεμβρίου - Μέτρηση σακχάρου στο Κέντρο Υγείας Βέροιας

Την Τετάρτη 14 Νοεμβρίου - Μέτρηση σακχάρου στο Κέντρο...

Το Κέντρο Υγείας Βέροιας, με αφορμή την παγκόσμια...

Αλλαγές για τα εμβόλια και την εγγραφή στα σχολεία προτείνουν οι παιδίατροι

Αλλαγές για τα εμβόλια και την εγγραφή στα σχολεία...

Άστοχη και αναποτελεσματική χαρακτηρίζει ο πρόεδρος...

Τι είναι οι κωδικοί

Τι είναι οι κωδικοί "Ε" στις ετικέτες

Τα πρόσθετα τροφίμων είναι ουσίες που προστίθενται...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟΙ ΤΙΤΛΟΙ ΣΧΕΤΙΚΩΝ ΑΡΘΡΩΝ

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ # ΝΕΑ

Σχετικά άρθρα

Γράφει η Ευδοξία ΔαβόραΜουσικοπαιδαγωγός - μουσικοθεραπεύτρια Όταν ο τρόπος της ζωής και η καθημερινότητά μας, μας επιτάσσουν γρήγορους ρυθμούς, άμεσες αποφάσεις, και περιορισμένο χώρο και χρόνο για τον...

Ανακαλύφθηκε πρωτεΐνη που προστατεύει τα κύτταρα από το στρες και ανοίγει τον δρόμο για το ελιξήριο της νεότητας.Συγκεκριμένα, ομάδα Ρώσων επιστημόνων απέδειξε ότι το ριβονουκλεϊκό οξύ (RNA) είναι σε θέση να...

Ένα νέο "όπλο" κατά της γήρανσης ήρθε να προστεθεί στην επιστημονική φαρέτρα.Οι σπόροι του ροδιού και η υψηλή περιεκτικότητα τους σε ισχυρότατα αντιοξειδωτικά, είναι το μυστικό που έχει προσελκύσει...

Στους διαφορετικούς ρυθμούς με τους οποίους κάνει καύσεις ο οργανισμός μας καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας στέκεται μία νέα αμερικανική μελέτη, κατά την οποία τις απογευματινές ώρες, καίμε περισσότερες...