Η φετινή πρόταση της Παγκόσμιας Οργάνωσης Υγείας (Π.Ο.Υ.) για την πρόληψη των νοσημάτων της καρδιάς είναι : δώσε ισχύ στην ζωή σου. Με την προληπτική ιατρική μπορεί να μειωθούν οι καρδιοπάθειες πάνω από 50% (πενήντα τοις εκατό). Οι θάνατοι δε που συμβαίνουν εξ αιτίας των καρδιοπαθειών είναι η σύγχρονη μάστιγα των δυτικού τύπου κοινωνιών. Για να προλάβουμε τη μάστιγα αυτή πρέπει να καταπολεμήσουμε τους παράγοντες κινδύνου που την προκαλούν. Ποιοι είναι αυτοί οι παράγοντες ; Κατά σειράν επικινδυνότητας είναι : Υπέρταση , Κάπνισμα , Δυσλιπιδαιμία , Σακχαρώδης Διαβήτης , Παχυσαρκία , Καθιστική Ζωή και Ψυχοσωματική Υπερφόρτιση . Δυσμενή επίδραση ασκεί επίσης , το κληρονομικό , το φύλο , η ηλικία και το περιβάλλον , φυσικό περιβάλλον , οικογενειακό περιβάλλον , εργασιακό περιβάλλον . Βάση αυτών των γνώσεων , για να αποφύγουμε τη μάστιγα των καρδιοπαθειών (γιατί όχι και των καρκίνων) πρέπει να ΜΗΝ ΚΑΠΝΙΖΟΥΜΕ , να αποφύγουμε την κακή διατροφή , έτσι ώστε με τη μοναδική ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ και αποφυγή της ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑΣ θα αποφύγουμε και την ΥΠΕΡΤΑΣΗ και την ΔΥΣΛΙΠΙΔΑΙΜΙΑ και το ΣΑΚΧΑΡΩΔΗ ΔΙΑΒΗΤΗ . Χρειαζόμαστε την ΑΣΚΗΣΗ έστω και την πιο απλή , τον ΠΕΡΙΠΑΤΟ , τριάντα λεπτά τη μέρα , 3-4 φορές την εβδομάδα . Είναι απαραίτητο να είμαστε αισιόδοξοι και ανεκτικοί για τα όσα συμβαίνουν γύρω μας . Με τις συνεχείς κατάλληλες φροντίδες μας και με μόνιμη και συνεπή συνεργασία μας με τον οικογενειακό ιατρό μας , θα μπορέσουμε να ελέγχουμε και να προλάβουμε την τρομερή σημερινή επιδημία των καρδιοπαθειών.
Έτσι θα πετύχουμε να δώσουμε την ισχύ, την δύναμη στη ζωή μας , δίνοντας μ’ αυτόν τον τρόπο , την ΔΥΝΑΜΗ ΠΟΥ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ Η ΚΑΡΔΙΑ ΜΑΣ.
Κλείνοντας το σημείωμά μου θέλω να τονίσω την πολύ σημαντική συμμετοχή μας , με την βοήθεια πάντοτε του οικογενειακού ιατρού μας, για την μεγάλη σημασία της πρόληψης (εύκολης και ανέξοδης), διότι η θεραπευτική στη σημερινή μνημονιακή Ελλάδα έχει τα ΧΑΛΙΑ ΤΗΣ ,ΤΑ ΤΡΙΤΟΚΟΣΜΙΚΑ ΚΑΙ ΑΠΟΙΚΙΟΚΡΑΤΙΚΑ .
ΜΕ ΕΚΤΙΜΗΣΗ
ΚΟΥΠΙΔΗΣ Θ. ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ
ΚΑΡΔΙΟΛΟΓΟΣ –
ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ ΥΓΕΙΑΣ
ΕΛΙΚΑΡ
Τ.ΠΡΟΕΔΡΟΣ
ΠΑΡΑΡΤΗΜΑΤΟΣ
ΒΕΡΟΙΑΣ Ε.Α.Ε.
