29η Σεπτεμβρίου, Ημέρα Καρδιάς

Η φετινή πρόταση της Παγκόσμιας Οργάνωσης Υγείας (Π.Ο.Υ.) για την πρόληψη των νοσημάτων της καρδιάς είναι : δώσε ισχύ στην ζωή σου. Με την προληπτική ιατρική μπορεί να μειωθούν οι καρδιοπάθειες πάνω από 50% (πενήντα τοις εκατό). Οι θάνατοι δε που συμβαίνουν εξ αιτίας των καρδιοπαθειών είναι η σύγχρονη μάστιγα των δυτικού τύπου κοινωνιών. Για να προλάβουμε τη μάστιγα αυτή πρέπει να καταπολεμήσουμε τους παράγοντες κινδύνου που την προκαλούν. Ποιοι είναι αυτοί οι παράγοντες ; Κατά σειράν επικινδυνότητας είναι : Υπέρταση , Κάπνισμα , Δυσλιπιδαιμία , Σακχαρώδης Διαβήτης , Παχυσαρκία , Καθιστική Ζωή και Ψυχοσωματική Υπερφόρτιση . Δυσμενή επίδραση ασκεί επίσης , το κληρονομικό , το φύλο , η ηλικία και το περιβάλλον , φυσικό περιβάλλον , οικογενειακό περιβάλλον , εργασιακό περιβάλλον . Βάση αυτών των γνώσεων , για να αποφύγουμε τη μάστιγα των καρδιοπαθειών (γιατί όχι και των καρκίνων) πρέπει να ΜΗΝ ΚΑΠΝΙΖΟΥΜΕ  , να αποφύγουμε την κακή διατροφή , έτσι ώστε με τη μοναδική ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ και αποφυγή της ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑΣ θα αποφύγουμε και την ΥΠΕΡΤΑΣΗ και την ΔΥΣΛΙΠΙΔΑΙΜΙΑ και το ΣΑΚΧΑΡΩΔΗ ΔΙΑΒΗΤΗ . Χρειαζόμαστε την ΑΣΚΗΣΗ  έστω και την πιο απλή , τον ΠΕΡΙΠΑΤΟ , τριάντα λεπτά τη μέρα , 3-4 φορές την εβδομάδα . Είναι απαραίτητο να είμαστε αισιόδοξοι  και ανεκτικοί για τα όσα συμβαίνουν γύρω μας . Με τις συνεχείς  κατάλληλες φροντίδες μας και με μόνιμη και συνεπή συνεργασία  μας με τον οικογενειακό ιατρό μας , θα μπορέσουμε να ελέγχουμε και να προλάβουμε την τρομερή σημερινή επιδημία των καρδιοπαθειών. 

Έτσι θα πετύχουμε να δώσουμε  την ισχύ, την δύναμη στη ζωή μας , δίνοντας  μ’ αυτόν τον τρόπο , την ΔΥΝΑΜΗ ΠΟΥ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ  Η ΚΑΡΔΙΑ ΜΑΣ. 

Κλείνοντας το σημείωμά μου θέλω να τονίσω την πολύ σημαντική συμμετοχή μας , με την βοήθεια πάντοτε του οικογενειακού ιατρού μας, για την μεγάλη σημασία της πρόληψης (εύκολης και ανέξοδης), διότι η θεραπευτική στη σημερινή μνημονιακή Ελλάδα έχει τα ΧΑΛΙΑ ΤΗΣ  ,ΤΑ ΤΡΙΤΟΚΟΣΜΙΚΑ ΚΑΙ ΑΠΟΙΚΙΟΚΡΑΤΙΚΑ .

 ΜΕ ΕΚΤΙΜΗΣΗ

ΚΟΥΠΙΔΗΣ Θ. ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ 

ΚΑΡΔΙΟΛΟΓΟΣ – 

ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ ΥΓΕΙΑΣ   

 ΕΛΙΚΑΡ

Τ.ΠΡΟΕΔΡΟΣ 

ΠΑΡΑΡΤΗΜΑΤΟΣ 

ΒΕΡΟΙΑΣ Ε.Α.Ε.