Αθλητές και Καραντίνα: Και μετά Τι;

Αθλητές και Καραντίνα: Και μετά Τι;

Στο χρονικό διάστημα που διανύουμε, εν μέσω πανδημίας εξαιτίας του Covid-19, οι αθλητικές δραστηριότητες έχουν βρεθεί σε κατάσταση αδράνειας. Ο αθλητισμός σε κάθε επίπεδο έχει διακοπεί, οδηγώντας τους «πρωταγωνιστές» σε αναμονή.

Έως την επιστροφή στην «κανονικότητα» για όλους τους ανθρώπους, και τους αθλητές ειδικότερα, η συνθήκη θα έχει διέλθει τα ίδια στάδια. Με διαφορετικές προεκτάσεις για τον καθένα, έχοντας ωστόσο την εξής ακολουθία: Σοκ, Προσαρμογή, Επαναφορά….

Στην πρώτη φάση, του αρχικού Σοκ,  της υιοθέτησης των μέτρων περιορισμού, ο καθένας βιώνει είτε ανησυχία, άγχος,  είτε και μια μικρή «έκπληξη» για το τι πρόκειται να ακολουθήσει. Η δραστηριότητα αναστέλλεται, οι στόχοι αναπροσαρμόζονται ή μετατίθενται, αναπτύσσεται θυμός και απογοήτευση, η οποία σε συνδυασμό με την ανησυχία, καθιστά τα άτομα αδρανή: Χρειάζονται χρόνο για να «καταλάβουν» τη νέα πραγματικότητα. Παραμονή στο σπίτι, χωρίς αθλητική δραστηριότητα, και τώρα τι κάνουμε;

Ακολουθεί η φάση της Προσαρμογής. Ορισμένοι ερευνητές αναφέρουν ότι θα χρειαστεί 21 ημέρες κάποιος για να «συνηθίσει» μια κατάσταση. Μέσα σ’ αυτό το χρονικό διάστημα, οι αθλητές έχουν βρει τρόπους να ασκούνται, εντός και εκτός σπιτιού, να αξιοποιούν το χρόνο τους δημιουργικά, ώστε να μην αδρανήσουν πνευματικά, αναπτύσσουν προγράμματα συντήρησης ή και «βελτίωσης» στοιχείων, συμμετέχουν λίγο περισσότερο στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, διατηρούν επαφές με τους προπονητές τους μέσω τηλεδιασκέψεων και με την παρουσία-βοήθεια των κοντινών τους προσώπων, εντάχθηκαν-προσαρμόστηκαν σε μια νέα πραγματικότητα.

Τι ακολουθεί μετά; Η φάση της Επαναφοράς έχει δύο σημαντικά στοιχεία. Το πρώτο αφορά στον ενθουσιασμό με τον οποίο θα επανέλθουν όλοι οι αθλητές στις δραστηριότητές τους. Με τάση για απελευθέρωση ενέργειας, με όρεξη για προσπάθεια και κίνηση, με πολλούς κινδύνους ωστόσο για τη σωματική τους κατάσταση. Θα χρειαστεί «σύνεση» και σταδιακή εισαγωγή, ώστε η ψυχική φόρτιση του διαστήματος να μην διοχετευτεί σε υπερβολές και υπερπροσπάθεια. Ο στόχος δεν είναι να «κερδηθεί ο χαμένος χρόνος» αλλά να γίνει η όσο το δυνατόν καλύτερη επαναφορά. Το δεύτερο στοιχείο αφορά στις συνθήκες που θα συναντήσουν οι αθλητές. Τα περιβάλλον θα «ζητήσει» από τους αθλητές να προσαρμοστούν στις συνθήκες.

Πιθανόν να κάνουν άμεσα αγώνες χωρίς μεγάλη προετοιμασία, να μην έχουν τα δεδομένα που είχαν και πριν, να χρειαστεί να είναι αρκετά προσεκτικοί, να δεχθούν τον συνεχή έλεγχο για την προστασία τους και άλλες καταστάσεις, οι οποίες εκ πρώτης δεν ακούγονται «ευχάριστες». Ωστόσο, και το στάδιο της επαναφοράς θα είναι εν μέρει στάδιο προσαρμογής το οποίο θα απαιτεί διαφορετικά (ή και ίδια) στοιχεία: Υπομονή, κατανόηση, προσπάθεια και κυρίως, χωρίς βιασύνη!

Γιάννης Ζαρώτης

Ψυχολόγος-Αθλητικός Ψυχολόγος

Βασίλης Βόλκος
ΣΥΝΤΑΚΤΗΣ: Βασίλης Βόλκος - Αθλητικογράφος

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Δραματική έκκληση από τον Πανελλήνιο Σύνδεσμο Αμειβομένων Πετοσφαιριστών  «Δεν αντέχουμε άλλο»

Δραματική έκκληση από τον Πανελλήνιο Σύνδεσμο...

Κραυγή αγωνίας από τον Πανελλήνιο Σύνδεσμο...

Επιστολή του ΓΓΑ Γιώργου Μαυρωτά στην ΕΟΠΕ - Τι αναφέρει για την επανέναρξη του βόλεϊ

Επιστολή του ΓΓΑ Γιώργου Μαυρωτά στην ΕΟΠΕ - Τι...

Υπομονή μέχρι να δοθεί από τους ειδικούς το «πράσινο...

Ερώτηση στη Βουλή για SL2 και FL αλλά και για Α2 Β 'εθνική μπάσκετ

Ερώτηση στη Βουλή για SL2 και FL αλλά και για Α2 Β...

Ερώτηση στη Βουλή, προς την Υπουργό Πολιτισμού και...

 Σωματεία της Ημαθίας που εγκρίθηκαν στο Μητρώο της Γενικής Γραμματείας Αθλητισμού

Σωματεία της Ημαθίας που εγκρίθηκαν στο Μητρώο της...

    Δόθηκαν στην δημοσιότητα τα πρώτα 24  σωματεία του...

2o Διαδικτυακό Διασυλλογικό GrandPrix Γρήγορου Σκακιού της Ένωσης Σκακιστικών Σωματείων Κεντροδυτικής Μακεδονίας

2o Διαδικτυακό Διασυλλογικό GrandPrix Γρήγορου Σκακιού της...

Η Ένωση Σκακιστικών Σωματείων Κεντροδυτικής...

Γιάννης Αντετοκούνμπο: Μοίρασε τρόφιμα στα Σεπόλια μακριά από τις κάμερες

Γιάννης Αντετοκούνμπο: Μοίρασε τρόφιμα στα Σεπόλια...

Για μία ακόμη φορά , ο δις MVP της κανονικής περιόδου του...

Ξεπέρασαν τα 1.000 σωματεία στο Μητρώο της ΓΓΑ

Ξεπέρασαν τα 1.000 σωματεία στο Μητρώο της ΓΓΑ

Περισσότερα από 1.000 είναι πλέον τα απολύτως νόμιμα και...

«Αποφασισμένοι στη μάχη ενάντια στους χειραγωγημένους αγώνες»

«Αποφασισμένοι στη μάχη ενάντια στους...

Συγκροτείται στη ΓΓΑ η Εθνική Πλατφόρμα Αθλητικής...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟΙ ΤΙΤΛΟΙ ΣΧΕΤΙΚΩΝ ΑΡΘΡΩΝ

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ # ΝΕΑ

Σχετικά άρθρα

Τον Δήμαρχο Βέροιας Κώστα Βοργιαζίδη επισκέφθηκε σήμερα Τετάρτη ο αθλητής του Φιλίππου Βέροιας Σταύρος Παπαδόπουλος, μετά την συμμετοχή του στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Qatch που έγινε το Σαββατοκύριακο στην...

Σε ηλικία 81 ετών έφυγε από τη ζωή σήμερα το πρωί ο βεροιώτης βετεράνος ποδοσφαιριστής Γιάννης Μιχαηλίδης. Ξεκίνησε την ποδοσφαιρική καριέρα του ως τερματοφύλακας της Βέροιας και στην συνέχεια διακρίθηκε με...

Μετά την αποχώρηση της Βέροιας από το πρωτάθλημα το ενδιαφέρον των φιλάθλων της βασίλισσα του βορρά έχει στραφεί σε άλλα αθλήματα .Έτσι για το Σαββατοκύριακο 10 και 11 Μαρτίου διεξάγονται αγώνες στην Γ'...

Κραυγή αγωνίας από τον Πανελλήνιο Σύνδεσμο Αμειβομένων Πετοσφαιριστών που με ανοιχτή επιστολή τους ζητούν την άμεση επανέναρξη της αγωνιστικής δράσης στο βόλεϊ.Αναλυτικά η επιστολή τους:"Αγαπητοί/ες...