Πόσες θερμίδες έχουν δέκα καλοκαιρινά φρούτα

Πόσες θερμίδες έχουν δέκα καλοκαιρινά φρούτα

Τα φρούτα αποτελούν απαραίτητο συστατικό μιας ισορροπημένης διατροφής και μάλιστα είναι το αγαπημένο σνακ του καλοκαιριού για πολλούς.

Ωστόσο, κάποιος που ακολουθεί μια συγκεκριμένη διατροφή καλό θα ήταν να γνωρίζει πόσες θερμίδες έχει κάθε ένα από τα πιο γνωστά καλοκαιρινά φρούτα.

Φρέσκος ανανάς, η μία φέτα 20 θερμίδες

Βερίκοκα φρέσκα, 200 γραμμάρια 150 θερμίδες

Καρπούζι, 200 γραμμάρια 30 θερμίδες

Κεράσια, 200 γραμμάρια 150 θερμίδες

Νεκταρίνι, 100 γραμμάρια 50 θερμίδες

Πεπόνι, 200 γραμμάρια 50 θερμίδες

Ένα Ροδάκινο 60 θερμίδες

Σταφύλια μισό κιλό 350 θερμίδες

Φράουλες, 200 γραμμάρια 100 θερμίδες

Παπάγια, 200 γραμμάρια 100 θερμίδες

Πηγή

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

10 tips για να γίνει η διατροφή σας καλύτερη

10 tips για να γίνει η διατροφή σας καλύτερη

«Ο ερχομός του νέου χρόνου μας γεμίζει αισιοδοξία και...

3η ΥΠΕ Κ. Μακεδονίας: Η Νάουσα σύντομα θα έχει αξονικό τομογράφο για πρώτη φορά μετά από δέκα χρόνια

3η ΥΠΕ Κ. Μακεδονίας: Η Νάουσα σύντομα θα έχει αξονικό...

Λόγω του μεγάλου ενδιαφέροντος για τη λειτουργία του...

22 κανόνες που θα αλλάξουν την ζωή σας! Από τον ψυχίατρο Mikhail Litvak

22 κανόνες που θα αλλάξουν την ζωή σας! Από τον ψυχίατρο...

Με συνολικά 30 βιβλία για το θέμα της πρακτικής και...

Η ευεργετική δύναμη της μουσικής στην ανάπτυξη των παιδιών *Της ψυχολόγου  Παρασκευής Αγγελή

Η ευεργετική δύναμη της μουσικής στην ανάπτυξη των...

Η μουσική είναι ένα ουσιώδες κομμάτι της ζωής. Σχεδόν...

Η μάχη κατά του καρκίνου διαρκής ευθύνη όλων - Γράφει ο Αναστάσιος Βασιάδης

Η μάχη κατά του καρκίνου διαρκής ευθύνη όλων - Γράφει ο...

 Πριν από λίγες ημέρες τιμήθηκε με σειρά εκδηλώσεων σε...

Μ. Βορίδης για την Αφρικανική Πανώλη των Χοίρων:  Δεν συντρέχει κανείς απολύτως λόγος ανησυχίας για την ανθρώπινη υγεία

Μ. Βορίδης για την Αφρικανική Πανώλη των Χοίρων: Δεν...

O Υπουργός Αγροτικής Ανάπτυξης και Τροφίμων, Μάκης...

Γρίπη, κορωνοϊός: Οδηγίες για τη σωστή χρήση της χειρουργικής μάσκας από τον ΕΟΔΥ

Γρίπη, κορωνοϊός: Οδηγίες για τη σωστή χρήση της...

Με τον κορωνοϊό, αλλά και την εποχική γρίπη, να...

Πήγασος Aqua Center: Τα οφέλη της άσκησης σε ζεστό νερό

Πήγασος Aqua Center: Τα οφέλη της άσκησης σε ζεστό νερό

Σημαντική μείωση της πίεσης παρουσιάζουν τα άτομα που...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟΙ ΤΙΤΛΟΙ ΣΧΕΤΙΚΩΝ ΑΡΘΡΩΝ

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ # ΝΕΑ

Σχετικά άρθρα

Η εποχική γρίπη είναι μία νόσος του αναπνευστικού που προκαλείται από τον ιό της γρίπης και είναι μεταδοτική. Προσβάλλει τα άτομα όλων των ηλικιών, αλλά κινδυνεύουν περισσότερο από τις σοβαρές επιπλοκές της...

Βρετανοί επιστήμονες ανακάλυψαν ένα είδος ανοσοποιητικού κυττάρου, που μπορεί να εξοντώνει σχεδόν όλα τα καρκινικά κύτταρα, μια ανακάλυψη που μπορεί να αποδειχθεί ιστορική για τη θεραπεία.Ένα νέο είδος...

Κύμα λοιμώξεων του ανωτέρου αναπνευστικού (ιγμορίτιδα – ρινοκολπίτιδα) σαρώνει τη χώρα μας με την έλευση του νέου χρόνου και πλήττει κυρίως τα μικρά παιδιά, χωρίς… φυσικά να κάνει εξαίρεση και σε...

Γράφει η Ευδοξία ΔαβόραΜουσικοπαιδαγωγός - μουσικοθεραπεύτρια Όταν ο τρόπος της ζωής και η καθημερινότητά μας, μας επιτάσσουν γρήγορους ρυθμούς, άμεσες αποφάσεις, και περιορισμένο χώρο και χρόνο για τον...